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胎儿太大怎么控武汉皇家生殖遗传医院制饮食

时间:2019-06-12 12:01来源:未知 作者:代孕费用 点击:
文章导读在孕晚期的时候,很多孕妈妈们都面临着这样的问题:胎儿过大。其实,胎儿过大是不太好的,因为这会导致产妇顺产困难等问题。所以如果在孕后期胎儿过大的话,孕妇一定

  文章导读

  在孕晚期的时候,很多孕妈妈们都面临着这样的问题:胎儿过大。其实,胎儿过大是不太好的,因为这会导致产妇顺产困难等问题。所以如果在孕后期胎儿过大的话,孕妇一定要控制自己的饮食,保证孩子在正常大小,以减少分娩时的风险。那么,胎儿太大该怎么控制饮食呢?

  一、孕晚期如何控制饮食

  怀孕晚期,即7个月以后,胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴,营养增加总量为孕前的20%~40%。

  要想达到以上标准,孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食,一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸,以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响,如果缺乏牛磺酸,儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸,为保证充足的摄入,应吃一些动物食品。

  因此,孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配,且这种搭配要恰当。副食品可以选择:牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。

  

  二、孕晚期膳食食谱之奶油双珍

  推荐理由:本菜富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素K等营养素,产前吃可预防生产时大出血,产后可增加母乳中维生素K的含量。

  做法:粟米淘净沥干;菜花、西兰花掰小朵沸水中焯武汉皇家生殖遗传医院1分钟冲凉沥干。将菜花、西兰花用油炒熟盛在盘中。在锅内余油中放面粉,小火炒至黄色,加入鲜奶,拌匀,再加盐、胡椒粉、粟米、胡萝卜丁,炒匀后淋在菜花、西兰花上。

  

  三、孕晚期膳食食谱之肉炒三丝

  推荐理由:色彩搭配合理,色香味俱佳,含优质蛋白质、铁、锌。

  做法:先将瘦猪肉横断面切成细丝,用芡粉、酱油、料酒调汁拌好,待油锅热后,放入肉丝,用大火快炒至八成熟时去火,倒出待用。炒皇家生殖遗传医院锅再上火,加入油烧热,葱姜丝炝锅,放入芹菜、豆干丝,炒至八成熟时,放入已炒的肉丝及余下的酱油、料酒,用大火炒熟即可上桌食用。

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